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偉人なるアッラーはムスリムに、イスラーム麿の第9月にあたるラマダーンの月には、夜明け前から日没までの時間帯に斎戒を行うことを命じられています。斎戒中は、飲食、性交、他人の悪口を言うことなどが禁じられます。正当な飲食、性交などは人生に不司欠です。しかしアッラーはムスリムに、これらを多少の我慢で導守できる程度に、―定期間中制限を加えているのです。これらの制限を守る人はその見返りとしてアッラーから報奨をたまわります。
アッラーはクルアーン第2
「雌牛」章第183節において断食の義務を次ぎのように示されています。「信仰する者よ、あなたがだ以前の者に定められたように、あなたがたに斎戒(断食)が定められた。おそらくあなたがたは主を畏れるであろう。」
斎戒は人々が他人に対して持つべき同情心や、慈愛、寛容の念を養う絶好の機会です。斎戒を行う人は自ら自分の欲望を抑える訓練をしています。斎戒は人々を欲望への隷属から救うよい機会なのです。
斎戒には、精神的な意味に、社会的、肉体的に多くの効果があることが分かります。預言者ムハンマド(彼の上に平安あれ)の言葉に耳を傾けるなら、彼はこう言っています。「(あなたは)斎戒を守れ、健康的になるのだ。」「信仰を持ち報酬をアッラーに委ねて斎戒を守る人は、過去の罪をゆるされる。」

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